حدث ذلك ، لقد عصبت قليلاً - وتعبت بالفعل. ولكن كل ما سمعته لم يكن خبرا جيدا. بدأ قلبي ينبض ، وقفز ضغط الدم ، ارتجفت يدي ، ركضت أفكاري ...
نحن ننفق الكثير من الطاقة على التجارب! قدر الطب الشرقي هذا منذ خمسة آلاف عام ، وقد أوصى بشدة منذ ذلك الحين: لا تقلق ، لا تطعم البيئة بطاقتك ، لا تسخن الكون. حافظ على مشاعر أحبائك وأعمالك الصالحة! تؤدي التجارب والضغوط إلى التخلص من طاقة عنصر النار: في المقام الأول ، يضعف القلب ، ويتعطل نظام الدورة الدموية ووظائف الدماغ ، وتتضاءل الذاكرة تدريجيًا ، وينخفض مستوى الطاقة الجنسية. هناك أفراح أقل وأقل في الحياة - القلب ليس لديه قوة الحب ، كل شيء ذهب إلى الفضاء! تؤثر طاقة النار أيضًا على الرؤية ؛ فهي أسوأ بشكل خاص لأولئك الذين يعانون بشكل خاص. تؤثر هذه الطاقة على الجهاز الهضمي. التهاب المعدة والقرحة وسوء عمل المرارة وفقًا للمنهج الشرقي من نقص طاقة النار.
إيغور كودريافتسيفيوصي أستاذ Qigong الطبي والمتخصص في الطب التكاملي وعضو الجمعية الأوروبية للطب الطبيعي (ANME) ورابطة المثلية العالمية بالتمارين التالية:
تمرين №1
اجلب كلا الراحتين إلى صدرك كما لو كان قلبك جسديًا.أغلق عينيك أو فقط قم بإلغاء تركيز عينيك ، كما لو كنت تنظر في المسافة ، على مسافة ألف كيلومتر. تخيل كيف تقوم يديك بتنفس ضغط القلب على الصدر. لا تدعه يطفو على السطح. خذ نفسًا عميقًا وعقليًا ، كأن تضغط على راحتي القلب ، انقله إلى أسفل البطن. افعل ذلك عدة مرات. بمجرد تركيزك على معدتك ، ستشعر بالهدوء. كلما أراد القلب أن يقفز للقاء الأخبار السيئة ، لا تدعه. تدريجيا ، سيتعلم الجسد نفسه التصرف بهذه الطريقة ، ولن يكون من الضروري أن يمسك قلبه في كل مرة.
ممارسة №2
حاول إتقان نظام Tu-na الصيني ، والذي يعني البصق والاستنشاق. استمع إلى حيث تسمع تجربة غير سارة في الجسم. أحضر منديلًا أو قطعة ورق إلى هذه المنطقة. تغمض عينيك ، واستنشق ، وتخيل كيف أن الهواء الجيد والنظيف ، المليء بالطاقة الحيوية ، يكسر "جلطة" هذه التجربة. في الزفير ، تنفجر عقليًا ، ابصق شعورًا مزعجًا على قطعة من الورق ، سحقها ورميها ، والأفضل من ذلك كله ، اشطفها. ستزيل المياه كل الأشياء غير السارة. هواء جيد ونظيف مليء بالحيوية ، تخيل بالتأكيد في مكان يتركز فيه غير السار. بعد عدة تمارين ، سوف تتعلم القيام بذلك تلقائيًا. لا تضع نفسك في مشكلة. تفجيرهم بعيدا!
نُشر المقال بناءً على مواد مجلة Good Kinds
الصورة: Fotolia.com ؛ أرشيف شخصي
المواد التي أعدتها جوليا ديكانوفا
